Elencarei a seguir 7 das principais dicas de cuidados para evitarmos essa surpresa desagradável após uma viagem de avião.

NÃO VIAJE COM GRIPE OU RESFRIADO!

É sempre importante ter isso em mente para evitarmos disseminações de doenças gripais, sobretudo nessa época do ano em que estamos no verão no Hemisfério Sul e Inverno no Hemisfério Norte.

Quando estamos gripados nossa cavidade nasal fica inflamada e congestionada, com isso dificulta o trabalho da tuba auditiva, que também pode estar inflamada e com dificuldades para igualar as pressões de ar.

TRATE SUA CRISE DE RINTIE OU SINUSITE ANTES DE VIAJAR!

É sempre importante uma visita ao otorrino antes de viajar a fim de evitar as dores de ouvido decorrentes de uma viagem aérea.

As obstruções nasais decorrentes das rinites e sinusites podem levar ao mesmo mecanismo deficitário tal qual a gripe.

Detalhe: nos quadros de sinusite também podem ocorrer dores e mudança de pressão de ar dentro dos seios da face.

LAVE SEU NARIZ ANTES DE EMBARCAR

A prática recorrente da lavagem nasal é super importante pra tudo no que se refere ao nariz (e você já me ouviu falar isso diversas vezes kkk).

Quando lavamos o nariz melhoramos a permeabilidade nasal, removemos secreções e impurezas e favorecemos os mecanismos de controle de pressão da tuba auditiva.

NÃO USE COTONETE NO SEU DIA-A-DIA

Sei que esse é o mantra de todo otorrino, mas é sempre bom relembrar.

Algumas pessoas que usam o cotonete de forma recorrente acabam formando a famosa “rolha de cerumen”. Essa rolha também pode prejudicar os mecanismos de controle pressóricos do ouvido e consequentemente mais dores.

EVITE DORMIR DURANTE A DECOLAGEM E O POUSO DO AVIÃO

Quando dormimos nós diminuímos o nosso tônus muscular e deglutimos menos, com isso favorecemos a má equalização das pressões de ar pela tuba auditiva.

TOME ÁGUA OU MASTIGUE ALGUMA COISA DURANTE A DECOLAGEM E O POUSO

Ao deglutir nós ativamos o sistema de controle da tuba auditiva. Portanto, beber água. comer algum alimento ou salivar uma pastilha podem ajudar muito.

O mesmo vale para os bebês: coloque-os para mamar ao seio ou na mamadeira nesses momentos.

EVITE OS FONES DE OUVIDOS DURANTE O POUSO OU DECOLAGEM

Da mesma forma que a “rolha de cerumen”, os fones de ouvido podem criar condições prejudiciais ao tímpano e ao conduto auditivo externo, levando a dor no ouvido.

Você já seguia alguma dessas dicas? Elas te ajudaram?

Comente aqui em baixo ou envie pra alguém.

Dr Guilherme Castro Alves

Otorrinolaringologista

CRM – MA 8789 RQE 4738